Aulas individuais personalizadas para o ajudar a encontrar-se consigo mesmo e reaprender a usar seu corpo de forma natural.

Através de nossas aulas, ficará mais consciente de si próprio e dos seus hábitos.
Aprenderá ferramentas para ser criativo na descoberta de novos movimentos possíveis e posturas benéficas.
Encontrará maior liberdade em tudo o que decidir fazer.
Melhorará a qualidade da conexão consigo mesmo, com seu ambiente e com a acção que está a fazer.

As aulas são abertas a todos e têm se mostrado benéficas para músicos, atores e pessoas que sofrem de dores de costas e pescoço, distúrbios respiratórios, tensão muscular excessiva, stress e ansiedade.

Uma abordagem unica que nao é uma terapia, nem uma massagem, nem um novo tipo de exercicio, mas sim um Processo educacional.

Trial Lesson

35€

45-50 mins

For beginners

Alexander Technique Lesson

50 €

45-50 mins

Learn to use your body

in a new way

10 Lessons Pack

450 €

45-50 mins

10 sessions to learn to work on yourself

Voucher

50 €

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Se está apenas a começar, é aconselhável ter pelo menos uma aula por semana.

Use roupas confortáveis (calças de preferência)

Não há pré-requisitos para fazer aulas de Técnica Alexander. Estou aberta a trabalhar com pessoas experientes e inexperientes.

Aulas disponíveis em inglês e português

As aulas são presenciais e passam-se em Lisboa ou Cascais